No importa lo que te haya pasado en tu vida; tú tienes el poder suficiente dentro de ti para
trascender y reinterpretar tu pasado.
Todo lo que te ha sucedido y está registrado en tu mente como un trauma, en realidad puede
transformarse en una experiencia de la vida, en una enseñanza.
Has de estar sinceramente agradecido por todo lo que te ha pasado. Tenía que ser como fue, y no
de otro modo. Tú fuiste como fuiste porque eres como eres. El presente puede crear el pasado
Tú eres responsable, directa o indirectamente, de casi todo lo que sucede en tu universo físico.
Eres responsable de las cosas malas y de las cosas buenas de tu vida.
Pero si una persona tiene un cáncer, por ejemplo, ¿cómo va a estar agradecida por eso? Es
simple. Aceptando que, de una forma u otra, ese cáncer será una oportunidad de adquirir la habilidad
de librarse de él. Así tendrá muchas más posibilidades de curarse.

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No tenemos un alma; somos un alma.
Tú tienes un cuerpo y un alma. Tu cuerpo es la parte material de tu «yo» durante los setenta o cien
años que vivirás.
Tu cerebro está dentro del cráneo, y tu mente se extiende por todo tu cuerpo. El hecho de
considerar el cuerpo y la mente o el cuerpo y el alma como cosas separadas contribuye a la
insatisfacción y al estrés con que vive el ser humano hoy en día.
Para que la mejora de la imagen que tienes de ti mismo sea completa, debe estar integrada en el
cuerpo como un todo; quedarse solamente en el intelecto es un ejercicio interesante, pero sin ningún
provecho práctico. Es fácil comprender que al romper la dualidad entre la mente y el cuerpo y hacer
«de todo, uno», se puede interferir en el cuerpo con la mente, y en la mente con el cuerpo.

Aceptarse a uno mismo es uno de los grandes secretos de la evolución personal, y no hay
autoaceptación completa si uno no acepta su cuerpo tal como es en estos momentos.
Para que se produzca la aceptación, primero es necesario identificar las partes de nuestro cuerpo
que rechazamos, consciente o inconscientemente.

Somos en la vida lo que no queremos ser. Esta es otra paradoja que debemos entender para que
nuestras decisiones sean las correctas.
Una paradoja para sacudir tus creencias: No creas en mí. Si crees en lo que te acabo de decir, no
debes creer en mí; por lo tanto, no crees y crees al mismo tiempo. O crees en no creer. En otras
palabras, al margen de lo que yo haga, tú continúas creyendo (¡seguro!). De cualquier forma, hagas
caso o no de la frase («No creas en mí»), estarás creyendo. Estudios realizados en Estados Unidos demostraron que los niños de cuatro años de edad escuchan
un elogio y nueve reprimendas y media cada veinticuatro horas. Este resultado se obtuvo por medio
de micrograbadoras que se colocaron en los oídos de cientos de niños mientras duró la investigación.
Para que una reprimenda se anule o neutralice en el cerebro de una persona, son necesarios al
menos siete elogios; exactamente lo opuesto a los resultados de la investigación. Imagina cuántas
reprimendas recibiste de tus padres, de tus profesores y de la sociedad en su conjunto durante los
veintiún años de tu desarrollo. Si tu autoestima está dañada, para continuar viviendo tienes que recurrir a mecanismos de
compensación, lo que produce en tu vida una serie de deformaciones que ahuyentan a tus «animales
de estima» (como las emociones y talentos, la creatividad y la alegría de vivir). Para que esos «animales
» vuelvan, es necesario que tenga lugar un proceso de «reforestación emocional». Y lo primero
que hay que realizar es la siembra, que es exactamente lo que estás haciendo al leer este libro. Pero,
para que dé frutos, toda plantación debe ser regada cada día; precisa del sol, la luna, los nutrientes...
Para que un bosque se transforme en un desierto de un día para otro, con un incendio basta. Pero,
¿qué se requiere para que el desierto se transforme en un bosque? Irrigar el suelo, sembrar y realizar
otros cambios. La planta no nace de un día para otro: el crecimiento es orgánico, aunque comience
con la decisión de plantar una semilla.
El equilibrio ecológico empieza por la propia ecología, desde el punto de vista tanto físico como
espiritual. La mejor forma de cambiar a otra persona es cambiando uno mismo. La mejor manera de
cambiar el país es transformándome yo antes que nada.
Si me considero malo en cualquier aspecto de mi personalidad, paso a ser bueno. Si culpaba a mis
padres por esa parte mala, ahora voy a elogiarlos por haber hecho de mí una persona tan buena. Al
cambiar yo, todas las personas con las que me relaciono también podrán transformarse.

Primer paso: concienciación.
Segundo paso: perdón.
El primer paso es de orden intelectual, pero para que el conocimiento se integre realmente en la
estructura mental, es preciso involucrar también el hemisferio derecho del cerebro. Es preciso
perdonar...
Vuelve al capítulo anterior y relee tus respuestas a las
preguntas: «¿Cuáles eran los reproches que mi padre
le hacia a mi madre cuando yo era niño?» y «¿Cuáles
eran los elogios que mi padre le hacía a mi madre
cuando yo era niño?».
Procura entrar en contacto con tus sentimientos
cuando pienses en estos asuntos. Si detectas
resentimiento o falta de perdón, has de saber que eso
puede estar bloqueando tu autoestima, y que no es
difícil de desbloquear: basta con quererlo. Tú eres el
capitán de tu barco.
La opinión que tenías de tu padre cuando eras un
niño formó la opinión que tienes de los hombres en
general. La opinión que tenías de tu madre es la base
de la opinión que tienes de las mujeres. Es muy
probable que tu opinión sobre las mujeres provenga de la opinión que creías que tu padre tenía de tu
madre.
Vemos él mundo a través de esas opiniones, que en realidad son gafas prestadas, que muchas
veces deforman la realidad.

Toda opinión depende del «punto de vista». Nuestra manera de ver las cosas puede variar según el
lugar desde donde las observamos. Cuando somos pequeños no elegimos los
lugares; los mayores nos conducen a ellos.
El ejemplo de una simple clase de matemáticas nos puede explicar muy bien la
relatividad de las opiniones.
Durante una clase, una profesora pide que dos niños y una niña salgan del aula
y esperen fuera un minuto. Tras hacer un dibujo en la pizarra, llama al primer niño,
lo conduce al lado izquierdo del encerado y le pregunta:
-¿Qué ves?
El niño dice:
-Veo una línea cóncava. La profesora llama entonces a la niña, la conduce al
lado derecho de la pizarra y le hace la misma pregunta. La niña responde: -Veo una
línea convexa. A continuación, la profesora llama al otro alumno y lo coloca en el
centro, delante de la pizarra, y el niño responde:
-Veo una línea curva.
La profesora los mira a los tres, se vuelve a la clase y pregunta:
-¿Quién tiene razón?
Los alumnos se dan cuenta de que las tres opiniones son ciertas. La respuesta depende
simplemente del punto de vista desde el que se observa la realidad.

Creemos tener opiniones respecto a cosas, personas y lugares. En verdad, casi siempre lo que pasa
es exactamente lo contrario. Son las opiniones las que «nos tienen».
En el fondo, nuestro margen de elección es muy estrecho y vivimos como si fuésemos una
marioneta a la que alguien mueve de los hilos. Ese alguien, la mayoría de las veces, es el padre o la
madre que tenemos interiorizados (no exactamente el padre y la madre reales, sino la idea que nos
hicimos de ellos en la infancia y los sentimientos que nos provocan).
Es posible que, sin darte cuenta, estés viendo el mundo con ojos que no son los tuyos.
Esos ojos ajenos son, principalmente, los puntos de vista que absorbiste durante la primera
infancia, las opiniones de las personas que tuvieron más influencia sobre ti. Durante la vida adulta
esa absorción de opiniones ajenas continúa si no se tiene bien afirmada la personalidad. Quien no
tiene autoestima no cree en sí mismo y prefiere seguir siempre la opinión de los demás.
Del mismo modo que no puedes conducir un coche orientándote por el retrovisor y por los espejos
laterales, tampoco puedes dirigir tu vida por los acontecimientos del pasado y las opiniones de los
demás.

Usa tus propios ojos, escucha a tu corazón, decide tu mismo hacia dónde quieres ir. Traza tus
metas, define tus objetivos. Si dejas que otros lo hagan, la recompensa no será para ti.
Quien se guía por sus propios pasos confía en su sentido de la orientación. Para ello es preciso
conocer los propios sentimientos y opiniones.

Hay gente que carga con una serie de culpas durante toda la vida. No es necesario que los hechos
que motivaron esos sentimientos de culpa tengan relación directa con la magnitud de ésta. Procura evaluar la cantidad de energía que gastas en recuerdos o creencias del pasado que
continúas viviendo en tu mente como si estuviesen ocurriendo aquí y ahora. Entonces te faltaba el
discernimiento que tienes actualmente, pero aun así te consideras culpable.
Concéntrate y observa los actos de tu infancia y tu adolescencia que te hayan dejado con un
sentimiento de culpabilidad. A medida que vayas encarando los hechos pasados con una perspectiva diferente de la que has
tenido hasta ahora, aceptando lo que sucedió, sabiendo que «lo que pasó, ya pasó», tu autoestima
aumentará, tendrás más energía para vivir aquí y ahora, más vitalidad y más posibilidades de ser
feliz.
Cosas buenas y malas han pasado, pasan y pasarán siempre en nuestra vida. El secreto está en
saber transformar las buenas vivencias en recuerdos permanentes, y las malas, en momentos
fugaces de nuestra existencia

«La felicidad es pasajera.» «La tristeza no tiene fin, la felicidad sí.» Con creencias como éstas no
podrás ser feliz. Siempre tenderás a buscar situaciones que verifiquen esa creencia. ¿No sería
mucho mejor creer que la felicidad es posible y que tienes todo el derecho a ser feliz ahora mismo?
«El éxito va y viene, sube y baja.» «¿No conoces el caso de fulano, nuestro vecino? Un triunfador,
todo le iba bien hasta que comenzó a tener problemas en la empresa, chocó con el coche, estuvo
meses en el hospital, quebró...» No faltan historias escabrosas como ésta para convencerte de que
estás bien tal como estás, porque «el éxito es peligroso, suscita envidia y un día todo se derrumba».
A quien piensa así le da miedo luchar por el éxito. Prefiere quedarse estancado en una vida
mediocre, rumiando sus frustraciones, y aunque insatisfecho, no sale de la mediocridad.
«La vejez es una enfermedad.» Imagínate con cinco años, visitando a tu abuelo, paralítico en una
silla de ruedas, que sufre de enfisema. Te quedas un rato junto a él y te dice: «Hijo mío, la vejez es
igual a la enfermedad. Quien es viejo vive enfermo». Si estuvieses en condiciones de argumentar,
podrías decirle que conoces a personas viejas y sanas, pero a los cinco años estás en plena fase de
absorción. Ahora eres adulto y sabes que puedes determinar qué creencias son más favorables para
ti. Entonces, podrías fijar en tu mente una creencia mucho más positiva sobre la vejez: «A medida
que envejezco, me voy volviendo más sabio». Esta creencia es verdadera, porque realmente vas
adquiriendo experiencia mientras vives, y será una realidad en tu proceso de envejecimiento, si estás
dispuesto a aprender de tus experiencias y a encarar la vejez como un período de sabiduría.
«Amor.» Esta es una palabra muy pronunciada, pero generalmente muy mal comprendida. Lo que
la mayoría llama amor son lazos neuróticos. El amor incondicional, que es el único que existe, libera
en lugar de aprisionar, hace crecer en lugar de reprimir, amplía en lugar de limitar. Es muy común oír
sentencias de este tipo: «Quien ama, sufre», «El amor trae desilusiones»... Esta clase de frases la
podemos encontrar en canciones populares, novelas, películas y en la mente de las personas. Quien
tiene estas creencias sobre el amor, es más probable que sufra en lugar de realizarse en este ámbito.
¿Por qué no creer que se puede ser muy feliz en el amor?
¿Y Dios? En la historia del coche encontrado en el garaje con que comenzamos este capítulo, tú te
preguntabas: «¿Quién construyó este coche?». Es una pregunta totalmente válida. Si yo me
encontrase un coche como ése, también me preguntarla: «¿Quién lo hizo? ¿Quién lo creó?».
Tú posees algo mucho más sofisticado que la tecnología más sofisticada producida por el ser
humano: tu propia vida. Así como te preguntarías por la marca del coche y quién lo fabricó,
corresponde que te preguntes: «¿Quién hizo la vida?».
Nuestro rendimiento nunca será mayor
que la imagen que tenemos de nosotros mismos.
¿Existe una fuerza superior que genera la vida? La humanidad siempre se ha hecho esta pregunta;
es una intuición común, un conocimiento ancestral, milenario y prácticamente idéntico para todo el
mundo. Sin embargo, en la vida de cada día esa fuerza pasa inadvertida porque las personas están
muy ocupadas con sus creencias y opiniones.
Cuando un niño escucha a sus padres o al sacerdote decir que Dios castiga a sus hijos, establece
con él una relación de culpa, pecado, miedo y castigo. ¿Por qué no transformar esa creencia en la
idea de un Dios amoroso?

Todos le consideran una persona muy preparada y capaz. Dueño de sí, respetadísimo por sus
padres, resuelve todos los problemas que se le presentan. Erudito y sofisticado, sus conocimientos
abarcan diversas áreas del saber humano, de la filosofía a la física, de las matemáticas a la literatura.
Un día, durante sus vacaciones, mientras camina por la playa ve a un pescador sentado junto a
una barca, jugando con las manos. Lo saluda y se queda a observarlo con curiosidad. El pescador lo
invita a imitar el movimiento que él está haciendo.
Con palabras simples, enseñándole con el cuerpo cuando las palabras no son suficientes, le
propone al erudito el siguiente desafío (pruébalo tú también, lector):
-Ponga la palma de la mano derecha en la rodilla derecha, y la palma de la mano izquierda en la
rodilla izquierda. Abra las piernas hasta que las rodillas queden a unos veinte centímetros de
distancia una de otra. Junte las manos, por la palma, entre las rodillas, pero con la mano izquierda
por el lado derecho y la mano derecha por el lado izquierdo. Ahora entrelace los dedos. Gire los
brazos entrelazados en dirección al pecho. ¿Listo? Mantenga las manos así, en esa posición, junto al
pecho. Ahora mueva alternadamente los dedos de la mano derecha, comenzando por el pulgar y
yendo hasta el meñique, y mueva enseguida los dedos de la mano izquierda, desde el meñique hasta
el pulgar. ¿Lo ha conseguido?
Hacer correctamente este ejercicio tan simple le resultó al erudito mucho más difícil que otras
situaciones bastante más complicadas de su vida.
Este ejercicio provocó en él (tal vez también en ti) una cierta desorientación corporal. Cualquier
desorientación del cuerpo en el tiempo o en el espacio confunde drásticamente a la persona que
intenta alcanzar una meta preestablecida

Una creencia, una vez establecida, tiene como junción única y exclusiva perpetuarse, a menos que
consigas reprogramar lingüísticamente esa creencia en tu cerebro. Aunque al principio puedas
sentirte un poco confuso con estas ideas («reprogramar», «descodificar lingüísticamente», etc.), trabajar
con estas técnicas no es nada complicado; al contrario, es algo muy sencillo.
Es simple pero no fácil. Exige una participación total por tu parte. Quien conseguirá buenos
resultados con la lectura de este libro eres tú mismo.
Deja de leer durante unos momentos para pensar nuevamente en tu descripción del dibujo que
hay al comienzo de este capítulo, y procura relacionar lo que escribiste sobre él con la forma en que
«ves» el mundo.

La gran diferencia entre una manzana y una persona es que la fruta cuelga de una rama que va a
parar al tronco del árbol, qué a su vez está sujeto al suelo por medio de las raíces, mientras que
nosotros tenemos pies. La planta, para dar fruto, depende de las condiciones del suelo, del viento, de
los nutrientes, en tanto que nosotros podemos trasladarnos a terrenos más propicios. Tenemos el
poder de escoger y producir las condiciones más favorables para nuestro desarrollo personal. Y para
ello, además de los pies, tenemos el cerebro. Somos seres dotados de libre albedrío.
Tu mente, que es el pie de tu semilla, te conduce por los ambientes más propicios (o no) para el
desarrollo de tu personalidad. Tú decides. A cada momento. Y si no te gusta tu forma de ser. la
puedes cambiar. Puedes reprogramarte.
Creer que eres capaz de decidir cómo ha de ser tu vida es un paso esencial para tener autoestima
y realizar tus ideales.

El desarrollo del ser humano puede dividirse en tres fases principales:
En la fase que va desde el nacimiento hasta los siete años de edad, más o menos, el niño no
posee una capacidad cognitiva totalmente desarrollada todavía. Es consciente, pero no es consciente
de que es consciente.
Esta fase se denomina de absorción porque la persona reacciona a los estímulos del universo
como si fuera una esponja. Si se coloca una esponja en agua, absorbe el agua; si se coloca en tinta
roja, absorbe tinta roja; si se coloca en aceite, absorbe aceite. Su función es absorber. Esta es la
época en que se aprende más, cuando la persona está más abierta para aprenderlo todo
rápidamente. Al ser una fase necesaria para el aprendizaje de las reglas básicas de supervivencia, la
capacidad de absorción debe predominar en el cerebro humano antes del desarrollo de la capacidad
cognitiva.

Este desequilibrio produce diversas transformaciones en el yo interior del ser humano, generando
como contrapartida varias compensaciones en el yo exterior. Se confunde la persona* con el
verdadero yo. Con este nuevo modo de ser en el planeta, la gente olvida la espontaneidad, la
creatividad y la alegría de vivir.
La finalidad de este libro es hacer posible que cualquier persona, de forma simple y objetiva,
restablezca el contacto con su yo interior, dejado de lado por la tecnología de la era industrial y de la
era de la información.
Solamente recuperando su dignidad interior y su espontaneidad, los seres humanos conseguirán
reducir su necesidad de autodefensa y de preparación para la guerra. La humanidad gasta cada año
36.000 dólares por soldado y apenas 1.100 dólares por estudiante.
Te invito, y al mismo tiempo te desafío, a un viaje intra-personal, a lo largo del cual tu yo exterior
ampliará su comunicación con tu yo interior y se restituirá una unidad que jamás debió dividirse.
Los conocimientos que contiene este libro están mezclados y relacionados con poderosas
metáforas, capaces de derribar las barreras intelectuales que nos «protegen» contra los cambios y
nos obligan a mantener el orden establecido.
Se dice que la única persona que realmente desea un cambio es un bebé con el pañal mojado (y
eso sólo cuando el pañal se enfría, porque mientras está caliente no quiere que se lo cambien). La
gran mayoría de la gente afirma solamente de boquilla que le gustaría cambiar, transformarse, pero al
mismo tiempo existe una voz interior que intenta a toda costa mantener confortablemente congelado
lo que ya está codificado en nuestra estructura psicológica.
Bienvenido a este nuevo desafío en tu vida. Puedes estar seguro de que el esfuerzo valdrá la
pena. Ve al encuentro de ti mismo, de alguien a quien te encantará conocer.
Hasta hoy el cerebro ha sufrido muchas revoluciones. A partir de hoy, él será la revolución.

Hubo una época en este planeta en que el hombre no sabía que si sembraba podía cosechar;
cazaba, pescaba y comía frutos silvestres.
Un día, por casualidad, un hombre sembró y descubrió que podía cosechar lo que había
sembrado. Se inició así la era de la agricultura. Al hombre le gustó tanto sembrar y cosechar, una y
otra vez, que siguió haciéndolo como actividad principal durante unos ocho mil años.
Hace más o menos trescientos años se produjo una gran revolución en el cerebro humano y surgió
una nueva era en este planeta: la era industrial. Gracias a las máquinas utilizadas para el transporte y
para la producción en gran escala, los conceptos de tiempo y espacio sufrieron una profunda
reestructuración en el cerebro humano.
Hace más o menos treinta y cinco años, el hombre entró en la era de la información. Fue una
nueva y profunda reestructuración en el proceso de supervivencia y de evolución de los seres
humanos en este planeta.
La relación entre el yo, el tiempo y el espacio se acentuó, produciéndose una pérdida de conexión
con el yo interior, una división del yo en dos partes: el que vive en el tiempo y en el espacio, y el
interior, que trasciende esas dimensiones.
La vida se ha vuelto más agitada y los niños tienen cada vez menos tiempo de serlo. El desarrollo
ha dejado de ser orgánico para volverse artificial, bombardeado por informaciones electrónicas de

todo tipo.